Cześć, tu Joanna Szymaniak.
Na co dzień pomagam kobietom, które chcą przestać żyć w ciągłym poczuciu presji, wyrzutów sumienia i wiecznego „muszę schudnąć”.
Nie wierzę w szybkie diety, zakazy i kary. Wierzę w zrozumienie – siebie, emocji, ciała i schematów, które do tej pory kierowały Twoimi wyborami.
Psychodietetyka to dla mnie coś więcej niż „plan jedzenia”. To praca nad tym, co stoi za Twoimi nawykami: emocje, stres, przekonania, relacja z ciałem. Dopiero wtedy możesz odzyskać lekkość, wolność i poczucie sprawczości.
Łączę psychologię, wiedzę o odżywianiu i narzędzia pracy z mindsetem. Dzięki temu nie dostajesz gotowych „zakazów i nakazów”, ale przestrzeń do prawdziwej zmiany – takiej, która pasuje do Ciebie i zostaje na dłużej.
Moim celem nie jest, żebyś „wyrobiła wynik”.
Moim celem jest, żebyś poczuła, że znów żyjesz w zgodzie ze sobą – z większą energią, spokojem i sensem.
KONTAKT
Skontaktuj się ze mną
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia psychodietetycznego albo psychologicznego – jestem tutaj dla Ciebie.
Możemy wspólnie przyjrzeć się Twojej relacji z jedzeniem, emocjami i ciałem.
Nie musisz robić tego sama. Wystarczy pierwszy krok – rozmowa.
tel. 693 850 699